czeko
Pytanie od czeko 25 styczeń 2011
Poleć na :
  • Nasza Klasa

jak szybko schudnąć ?

mam grube nogi ;/ chcę aby były chude ... pomóżcie !! tylko bez żadnych diet i siłowni ...

Odpowiedzi

14 pomocnych odpowiedzi poniżej
KwaczoR
  • KwaczoR odpowiedział 26 styczeń 2011

siedzieć przed kompem;p

Gosiak567

Jedz 5 małych posiłków dziennie , nie jedz słodyczy i nie podjadaj (szczególnie w nocy) , dużo się ruszaj (szczególnie biegaj) pij dużo wody przed posiłkami i zieloną lub czerwoną herbate . Jesli masz silną wole to napewno Ci sie uda ;) (ja mam- robi ze mną co chce ;D)

wniebowzienty

poprostu wystarczy że będziesz wiecej czasu spędzaci ze znajomymi a nie na zapytaj.pl

JoGurTowA

Zacznij biegać, ogranicz słodycze i inne świństwa.

"tylko bez żadnych diet i siłowni" tsa, samo się nie schudnie ;)

Ramzesowaa

nie jedz ziemniaków, makaronu. jedz mało chleba najlepiej razowego. dużo pij. uprawiaj jakiś sport jeden ale regularnie.

werkarybak14

Biegaj, jeździj na rowerze.

Vita_tabs

Może spróbuj suplementów diety?

Weber
  • Weber odpowiedział 07 lipiec 2012

No to to trzeba pobiegać codziennie pobiegasz trochę (np. do sklepu i z powrotem ^,^ ) to po jakimś czasie powinno przynieść efekty.
Albo po prostu idziesz na bieżnie i ciśniesz.
I nie ma lipy!

utraucer

Słuchaj mozna schudnac ale trzeba troszke wysiłku, powiem ci tak nakładaj sobie jedzenie tak jak zawsze ale jedz z tego tylko połowe na grube nogi polecam, bieganie i przysiady.

lucy14
  • lucy14 odpowiedziała 25 styczeń 2011

Ja chudnę w sposób, że nic nie jem :D nie, że nie jem bo chcę schudnąć tylko dlatego, że nie chem jeść!! :P
Jedz dużo owoców i warzyw :D

Iwonka11
  • Iwonka11 odpowiedziała 25 styczeń 2011

bez wysiłku to raczej bd trudne ;p

nie jedź i spokój ; ]

Petitu19
  • Petitu19 odpowiedziała 25 styczeń 2011

1.Chodzić na siłownię
2.Nie jeść słodyczy
3.Ograniczyć mięso (ale stopniowo)
4.Biegać

paula.1212

a ile masz wzrostu i ile ważysz ?:D